Stim cat de mult conteaza sa ai o viata sanatoasa si sa stii exact cand sa te opresti, unde sa te opresti. Cea mai afectata de viata haotica si de stresul urias e inima. Sistemul cardiovascular sufera modificari structurale si biologice atunci cand se acumuleaza oboseala, griji foarte mari, stres si iar stres. La un moment dat, cand sistemul cardiovascular cedeaza apar infarctele, stopul cardiac puseele de tensiune, hipertensiunea.

Cel mai mare pericol pentru inimi si sistemul cardiovascular e atunci cand suferim un soc imens, pierderea unui persoane dragi. Atunci apare un alt tip de stres, stres psihologic sever care distruge practic inima, o face sa bata neregulat si nu isi revine decat atunci cand omul reuseste sa se linisteasca cumva cu medicamente sau cu ajutorul unui psiholog. Riscul este mult mai mare la cei care sunt tineri si isi pierd parinti sau frati, rude apropiate. Aritmia cardiaca se manifesta deosebit de des cand stresul atinge cote maxime, inima putand bate mai tare sau mai incet, fara sa aiba un ritm regulat, ducand la accidente vasculare cerebrale si la insuficienta cardiaca. Cand auzim ca o persoana draga a decedat, riscul de fibrilatie arteriala creste enorm, mai ales in primele opt pana la 14 zile de dupa deces. Dupa aproape un an nu mai putem vorbi de fibrilatie arteriala severa. Efectul asupra inimii este si mai puternic daca moartea survine inopinat sau prematur.

Stresul emotional foarte mare duce inevitabil la o slabire a inimii si la boli grave, fibrilatii arteriale greu de controlat. Medicii recomanda ca toti cei care trec prin astfel de momente sa mearga neaparat la psiholog, sa isi evalueaze starea, sa incerce sa se implice in cat mai multe activitati care inseamna socializare, comunicare, sa nu se inchida in ei, sa isi exteriorizeze emotiile, pozitive sau negative. Totul e sa rezolvam problema emotionala tot cu ajutorul unor emotii, de data asta pozitive si mai puternice. Medicamentele sunt bune si ele dar nu rezolva mare lucru, conteaza mult vointa si intelegerea situatiei reale in care se afla individul intr-un anumit punct.