Slabeste sanatos

Cu siguranta nimeni nu se asteapta la miracole desi sunt cativa oameni care spera ca daca manaca numai paine uscata cu ceai verde vor slabi peste noapte. Acestia sunt putini si din pacate trebuie sa le spunem ca habar nu au ce gandesc si sunt cam redusi, mintal desigur.

In primul rand nu trebuie sa te astepti ca vei slabi foarte mult daca reduci semnificativ cantitatea de mancare consumata si in nici un caz nu vei avea parte de o viata sanatoasa. Cel mai bine este sa consumi multe lichide. Aici includem si ceaiurile dar si tot ceea ce inseamna sucuri naturale. Atentie insa daca doriti sucuri naturale, incercati sa le faceti din fructe care nu contin foarte multe zaharuri.

O dieta echilibrata insa pentru o zi intreaga ar putea fi in felul urmator: va treziti dimineata si beti o cana cu apa, eventual daca puteti, chiar calduta, deoarece este foarte buna pentru digestie dar si pentru stomac sau fiere. Dupa aceasta canuta de apa nu incercati sa va faceti repede o cafea mare ci apelati mai degraba la ceva nutritiv si sanatos. Aici puteti sa incercati miracolele gustului pe care ceaiul negru cu miere de albine si cu lapte – il contine. Si cum cea mai bogata masa trebuie sa fie cea de dimineata nu uitati sa apelati la ea, zilnic. Asta inseamna sa consumati macar o portie de cereale integrale daca nu macar un pahar cu lapte, un mar si niste biscuiti integrali. In prezent sunt atat de multe produse ieftine si bune pe care le puteti consuma incat nici nu mai e nevoie sa iti bati prea mult capul ca sa gasesti ceva bun.

Masa de pranz este si ea importanta insa daca vrei sa mai pierz din greutate sau macar sa ti-o pastrezi pe cea actuala – ai face bine sa consumi ceva lichid cu multe legume, de exemplu o supa de legume, iar la felul doi poti alege intre ceva usor si ceva gustos – adica fie optezi pentru o portie de orez cu legume sau cu pui la gratar – fie optezi pentru un desert – cel mai bun – din punctul meu de vedere este chiar unul cu mere – scortisoara si nuca rasa.

Cina – este desigur o mica parte din tot ceea ce inseamna mese zilnice, asta pentru ca seara este clar ca nu trebuie sa mancam mult. Totusi – daca mancam seara, este indicat sa mancam pana in maxim ora 7, iar dupa sapte sa consumam maxim un mar si multa apa, daca ne este foame.

Asadar – ce folosim ca sa slabim sanatos? Folosim mancare, insa nu in exces, nu haotic, ci moderat si la ore fixe. Multe studii au demonstrat ca un regim alimentar echilibrat si normal te ajuta sa iti pastrezi greutatea si sa ajungi la greutatea ta normala in cazul in care esti peste limita. Multi oameni se plang ca nu pot slabi insa acest lucru se intampla deoarece nu au trei mese regulate pe zi cu mici gustari usoare intre, nu mananca pana in ora 6-7 seara, nu consuma decat o cafea mare la micul dejun, in loc sa manance mancare, pentru ca masa de dimineata este cea mai importanta, iar gustarile de seara cel mai probabil le au foarte consistente.

In plus – pentru a slabi sau cel putin pentru a ajunge la o greutate normala, ideal este sa renunti complet la paine si sa nu mai mananci deloc dupa ora 6 – 7 seara. Si va spun din experinat proprie – cat si din cazuri cunoscute – ca acei colacei de pe burta se reduca simtitor daca folosesti doar aceste doua trucuri. In plus, bea multe lichide, mai ales seara, oricat de mult ar trebui sa mergi la toaleta peste noapte, esenta e HIDRATAREA!

Dezinfectantul pentru maini

Mai toata lumea isi dezinfecteaza mainile inainte de a lua masa cu ajutorul unor solutii de dezinfecare. Nimeni nu este constient insa de pericolele pe care le ascund componentele acestor produse si felul in care se combina in compozitia de baza. Dezinfectantul pentru maini poate deteriora pielea mainilor pentru ca usuca prea tare straturile superioare ale pielii, contine multe chimicale care devin nocive daca sunt folosite vreme indelungata. Utilizarea unor astfel de produse duce si la aparitia unor superbacterii si virusi mai rezistenti la antibiotice. Asa ca pe viitor apa si sapunul pot inlocui dezinfectantii si ne pot tine departe de probleme dermatologice si de eventuale suprainfectii.

Fumatul de alcool nu e chiar asa de bun pentru organism. Ce spun scepticii si medicii?

Cu o popularitate crescanda din 2004, cand a aparut pentru prima data dispozitivul de vaporizare pentru inhalarea alcoolului, fumatul de alcool este o metoda pe care toti mai multi tineri o experimenteaza in cautarea unei noi maniere de a bea fara urmarile firesti ale consumului prea mare de alcool. Multi isi argumenteaza alegerile facute, inclusiv companiile care vand vaporizatoare pentru inhalarea alcoolului, apeland la beneficiile pe care le-ar oferi fumatul de alcool.

Pe primul loc pe lista de avantaje aduse in discutie se afla caloriile reduse ajunge in corpul nostru odata ce am inhalat vapori de alcool. Acest beneficiu nu prea sta in picioare de vreme ce exista patru nutrienti care pot avea caloriile masurate, alcoolul fiind unul dintre ei. Nu conteaza cat alcool consumi si sub ce forma il consumi, caloriile consumate sunt proportionale cu cantitatile de alcool ajunge in sange. Singura scadere de calorii apare de la lipsa carbohidratilor, zaharurilor.

Al doilea beneficiu la care fac referire toti cei care sustin aceasta metoda este legat de continutul de alcool din lichidul vaporizat, cu cat e mai mare cu atat vor exista mai putine beneficii, efectele nu vor fi asa de puternice. Scepticii si in principal medicii sunt de parere ca alcoolul inhalat este mult mai puternic si efectele sunt mai dezastruoase decat cel din bauturile consumate. Nici nu iti dai seama cand ajungi la supradoza si la moarte subita sau coma alcoolica, asta e marele risc al inhalarii cand consumi alcool normal stii ca la un moment dat ti se face rau, stari de greata, ameteli, lipsa coordonarii si te-ai oprit. Lipsa dependentei atat de puternice pare sa fie alt motiv pentru care tinerii aleg sa inhaleze alcool. Totusi dependenta poate fi mai mare decat in cazul bautului de alcool, asta pentru ca si reactiile la inhalare sunt mai intense si greu de controlat.

Alcoolul inhalat poate distruge plamanii, caile respiratorii superioare, concentratia sa este prea mare, se sare etapa metabolizarii de catre ficat si de catre sistemul digestiv. Un beneficiu pe care s-au bazat multi este si cel ce tine de lipsa metabolizarii inainte de absorbtie si de efectele imediate si mai puternice ale inhalarii de alcool. Da, sunt efecte imediate, insa organismul nu mai are sansa sa scape de o parte din alcool si la final putem ajunge mai rapid la spital intr-o stare din care s-ar putea sa nu ne mai scoata nimeni, fiind cunoscut deja ca efectele inhalarii de alcool in cantitati mari pot sa distruga si parti din creier-alcoolul ajunge foarte rapid la creier in cantitati uriase in acest fel. Pe de alta parte, cei care promoveaza aceasta metoda de a „consuma” alcool fara a bea sustin si ca nu exista impuritati sau substante care ar putea sa ne faca rau. Eliminandu-se ficatul din traseul bauturii prin corpul nostru suntem in permanenta predispusi unei intoxicatii cu diverse substante care au „aterizat” din greseala in bautura vaporizata, reziduuri diverse. Si mai este un lucru. Odata ce ajung substantele din vaporii de alcool direct in creier, etanolul de pilda, nu exista nicio metoda de a scoate substanta respectiva din sistem.

Efectele alcoolului inhalat nu sunt atat de bune, reclamele la diverse deviceuri de vaporizare sau filmulete postate cu deviceuri artizanale nu fac decat sa incurajeze o practica foarte periculoasa. Alcoolul inhalat e foarte iritant, se poate produce un bronhospasm, se vor usca tot ce inseamna cai respiratorii, apar si numeroasele infectii.

Am scapat de cariuta si dureri cu ajutorul unui dentist dintr-un centru stomatologic pentru copii excelent

Inca din primii doi ani de viata micuta noastra a avut probleme cu dintisorii. Am incercat tot felul de tratamente, de pastilute cu calciu si diverse tipuri de alimentatie, insa tot degeaba, problemele persistau. Acum cateva saptamani lucrurile s-au complicat si fetita a facut o cariuta urata care s-a infectat si a inflamat tesuturile din jur. Disperati ca nu mai dormea si nu mai putea manca de durere am hotarat sa mergem la o clinica cu servicii specializate de stomatologie copii, la un dentist copii cu experienta care sa stie ce are de facut. Am facut ceva cautari pe Internet, am mai intrebat rudele si prietenii si ne-am indreptat pana la urma catre clinica stomatologica copii Trident.

Am facut rapid online o programare si la ora stabilita ne-am dus. Stiam dinainte ce preturi practica si care sunt serviciile oferite asa ca trebuia doar sa intram in cabinet si sa rezolvam problema. Fetita are doar patru anisori acum asa ca teama de medicul dentist era destul de mare, mai ales ca era si un mediu necunoscut unde mergea. Cand am ajuns acolo nu am fost nevoiti sa asteptam pentru ca orarul consultatiilor se respecta, medicul ce urma sa ne primeasca era specializat in strainatate pe stomatologie copii, era un dentist copii care lucra de ceva ani in domeniu, la clinica stomatologica copii Trident, stia foarte bine cum sa intervina in orice situatie. Cu emotii am intrat in cabinet, insa micuta refuza sa se aseze pe scaun, a inceput sa planga si a dat sa plece. Atunci a intervenit imediat psihologul lor, o doamna simpatica ce a convins-o pe micuta sa ia un loc pe scaunul „fermecat”. Cu o poveste bine spusa si cateva batai din palme medicul stomatolog s-a uitat la cariuta, a plombat-o rapid si a tratat si gingia. Fara dureri, in brate la mami, cu incredere si curaj, asa s-a comportat fetita.

Pe langa medicul de calitate si asistenta foarte priceputa am avut parte si de preturi bune si de un tratament exemplar, cum mai rar gasesti intr-o clinica de stomatologie pentru copii in Bucuresti. Medicii cu specializari in strainatate si instrumentele de ultima generatie, mediul placut de lucru si calitatea interventiilor ne-au convins sa mai revenim si noi, parintii, si fetita, ori de cate ori avem nevoie. La plecare micuta noastra a primit si o jucarie frumoasa din plus si cateva sfaturi simpatice, a plecat cu zambetul pe buze si cu dintisorul facut bine, fara dureri, fara teama de dentist, cu promisiunea ca va mai incerca si in viitor „scaunul fermecat”.

Tratarea racelilor la micuti este acum mai eficienta cu aparate aerosoli de calitate

aparate-aerosoliMicutii se pot imbolnavi foarte usor chiar si atunci cand afara nu este foarte frig. Tratamentele pentru raceli sau pentru gripe, probleme respiratorii implica in general administrarea de antibiotice si antiinflamatorii. De multe ori insa medicamentele pot dauna sistemului digestiv, pot distruge flora intestinala si pot avea efecte adverse nedorite. Cu noul aparat pentru aerosoli de la Noriel, disponibil intr-o varietate de forme si modele administrarea de medicamente este mult mai simpla, inhalarea de aerosoli copii din aparat aerosoli profesional fiind mult mai eficienta decat o pastila care actioneaza in cateva ore si are gust neplacut.

Practic aparatul cu aerosoli livreaza medicamentul cu ajutorul vaporilor care vor intra in sistemul respirator, medicamentul actionand rapid exact in locul in care a aparut infectia. Tratamentul cu aerosoli este recomandat mai ales pentru infectiile cailor respiratorii superioare, masca si piesa de gura sunt simplu de folosit chiar si copii mai micuti, fiecare aparat de aerosoli are o gama intreaga de accesorii, disponibile si pe Noriel la un pret bun, pentru ca la finalul administrarii medicamentelor copilul sa nu mai aiba niciun simptom al bolii. O afectiune destul de grava care poate fi ameliorata cu un aparat aerosoli cu aerosoli copii este si astmul, micutul va respira mai bine si crizele de astm vor fi evitate daca se foloseste cu regularitate un aparat de aerosoli profesional de la Noriel.

Aparatul cu aerosoli pentru copii este eficient si atunci cand sunt probleme legate de ORL sau infectii pulmonare, un astfel de aparat are un pret care variaza in functie de calitatile acestuia si de materialele din care este confectionat. Pentru un tratament aerosoli copilul trebuie sa foloseasa aparatul timp de 10 minute, sa respire adanc si sa stea linistit. Jetul de vapori trebuie sa fie indreptat spre nasul copilului in timp ce doarme daca micutul nu e cooperant si se teme de aparat, insa distanta trebuie sa fie destul de mica, asa ca piesa pentru gura si masca sunt obligatorii daca se doreste un tratament de calitate.

De pe Noriel puteti achizitiona accesorii specifice fiecarui tip de aparat aerosoli, de la rezerve igienice pentru aspirator nazal, fiole solutie nazala, salina, pentru hidratare nas, pana la ser fiziologic cu apa de mare izotonica si sterila. La Noriel transportul este gratuit pentru aparate cu aerosoli pentru micuti, livrarea este rapida pentru ca dvs. sa puteti incepe tratamentul cat mai rapid, toate produsele vandute sunt originale si se livreaza in ambalaje originale. Noriel permite si rezervarea in magazin si plata in rate, pe forum gasiti review-uri despre produse si informatii utile despre fiecare articol.

Problemele cardiace si fibrilatia arteriala, cauzate doar de o pierdere a unei persoane dragi

probleme-cardiaceStim cat de mult conteaza sa ai o viata sanatoasa si sa stii exact cand sa te opresti, unde sa te opresti. Cea mai afectata de viata haotica si de stresul urias e inima. Sistemul cardiovascular sufera modificari structurale si biologice atunci cand se acumuleaza oboseala, griji foarte mari, stres si iar stres. La un moment dat, cand sistemul cardiovascular cedeaza apar infarctele, stopul cardiac puseele de tensiune, hipertensiunea.

Cel mai mare pericol pentru inimi si sistemul cardiovascular e atunci cand suferim un soc imens, pierderea unui persoane dragi. Atunci apare un alt tip de stres, stres psihologic sever care distruge practic inima, o face sa bata neregulat si nu isi revine decat atunci cand omul reuseste sa se linisteasca cumva cu medicamente sau cu ajutorul unui psiholog. Riscul este mult mai mare la cei care sunt tineri si isi pierd parinti sau frati, rude apropiate. Aritmia cardiaca se manifesta deosebit de des cand stresul atinge cote maxime, inima putand bate mai tare sau mai incet, fara sa aiba un ritm regulat, ducand la accidente vasculare cerebrale si la insuficienta cardiaca. Cand auzim ca o persoana draga a decedat, riscul de fibrilatie arteriala creste enorm, mai ales in primele opt pana la 14 zile de dupa deces. Dupa aproape un an nu mai putem vorbi de fibrilatie arteriala severa. Efectul asupra inimii este si mai puternic daca moartea survine inopinat sau prematur.

Stresul emotional foarte mare duce inevitabil la o slabire a inimii si la boli grave, fibrilatii arteriale greu de controlat. Medicii recomanda ca toti cei care trec prin astfel de momente sa mearga neaparat la psiholog, sa isi evalueaze starea, sa incerce sa se implice in cat mai multe activitati care inseamna socializare, comunicare, sa nu se inchida in ei, sa isi exteriorizeze emotiile, pozitive sau negative. Totul e sa rezolvam problema emotionala tot cu ajutorul unor emotii, de data asta pozitive si mai puternice. Medicamentele sunt bune si ele dar nu rezolva mare lucru, conteaza mult vointa si intelegerea situatiei reale in care se afla individul intr-un anumit punct.

Copilul tau nu aude bine sau aproape deloc? Ofera-i sansa la o viata normala cu aparate auditive de calitate

aparate-auditive-copiiEvolutia lucrurilor si vremurile moderne au adus cu ele si o serie de boli pe care nu le intalneam asa de des in trecut. Una dintre ele este hipoacuzia, adica pierderea treptata a auzului si scaderea acuitatii auditive. Ea se manifesta cu precadere la varste fragede, micutii fiind nevoiti sa poarte aparate auditive performante pentru a auzi mai bine ce se intampla in jurul lor. Unele forme ale hipoacuziei pot aparea inca de la nastere, fiind mostenite sau capatate in timpul conceptiei si dezvoltarii fatului, altele se pot manifesta mai tarziu, favorizate de factori externi, de exemplu muzica prea tare in casti, sunete puternice din discoteci, cluburi. Pana sa ajunga la aparate auditive performante si la proteze auditive, micutii trebuie sa fie diagnosticati corect.

Prima forma de hipoacuzie, cea congenitala, apare din motive neurologice si de dezvoltare a creierului, a doua forma apare ca urmare a unor infectii, a unor factori externi despre care am amintit sau din cauza unor traumatisme craniene. Se ajunge intr-un final la montarea de aparate auditive performante atunci cand copilul nu reactioneaza la sunete, nu localizeaza sunetele, nu tresare cand isi aude numele, nu vorbeste pana la 18 luni deloc. Din fericire pentru acesti copii exista o multime de aparate auditive, la preturi destul de bune, astfel ca fiecare parinte si le poate permite. Pe comenzi.ro, unul dintre cele mai vechi site-uri de comert electronic romanesc, veti gasi aparate auditive de calitate, potrivite pentru orice varsta. Aparatele auditive sunt usor de intretinut, de purtat, sunt foarte eficiente, nu va influenteaza viata in nici un fel. In oferta curenta veti descoperi aparate auditive reincarcabile, cu un set de acumulatori ce le permite sa functioneze perfect dupa o reincarcare de doar cateva minute sau ore. Acest tip de aparate auditive reincarcabile se preteaza mai ales la cei care isi desfasoara activitatile zilnice pe afara, nu vor sa depinda mereu de o priza si isi doresc sa aiba aparatul in permanenta functional, indiferent ca se afla in casa sau in afara ei.

La comenzi.ro gasiti aparate auditive ieftine, de calitate, livrarea lor este gratuita pentru comenzi de 300 ron, care nu depasesc 20 kg. In caz ca modelele de aparate auditive ieftine comandate nu va satisfac nevoile, au anumite defecte, le puteti returna in 30 de zile, pentru a fi inlocuite cu altele.

Pentru a afla mai multe detalii despre aparate auditive pret va puteti adresa oricand echipei comenzi.ro, puteti intreba orice aveti neclar si puteti alege in cunostinta de cauza orice aparat util pentru auzul slab la copii. In timp, dupa ce ati cumparat aparate auditive, auzul micutului va fi mult imbunatatit asa ca il puteti inscrie fara probleme chiar si cursuri de muzica, la scoala de muzica Bravissimo Art School, pentru a studia chitara, pianul, vioara, a lua lectii de canto intr-o atmosfera placuta, avand parte de o experienta distractiva si educativa. In acest fel visul lui va deveni realitate.

Frica de dentist

frica-de-dentistO frica greu de depasit, pe care multi dintre copii si chiar unii oameni maturi o au, este frica de dentist. Personal, eu ma numar printre acei oameni carora le inspira teroare omul in halat alb, cu o freza in mana. Chiar daca nu am nicio experienta neplacuta la dentist, mie tot imi e teama.

Cred ca principala cauza este lipsa de incredere. Imi este teama ca va gresi la maseaua mea si voi avea mai mult de suferit. Cea de a doua cauza cred eu ca sunt sunetele si mirosul pe care le provoaca aparatele respective. In plus, este o senzatie ciudata, ca si cum iti umbla cineva in masele. Ma bucur ca eu nu sunt nevoita sa merg la dentit des, ci numai la sase luni, la un control de rutina, pentru ca nu am avut niciodata probleme grave. continua sa citesti